Les smartphones sont devenus un élément indispensable de la vie quotidienne, mais selon de nouvelles recherches, cela provoque également des frictions au sein des familles. Une étude iVOX commandée par Swappie montre qu'un nombre frappant d'adolescents pensent que leurs parents passent trop de temps sur leur smartphone.
Cette idée conduit à un appel clair : il est temps d’adopter des habitudes numériques plus conscientes en 2026.
Les parents considèrent les règles comme importantes, mais ne les suivent pas toujours eux-mêmes
Jusqu'à 41 % des adolescents pensent que leurs parents passent trop de temps sur leur smartphone. Le pourcentage est plus faible chez les parents : 34 % s'inquiètent de l'utilisation du smartphone par leurs adolescents.
Pourtant, les adolescents (15 %) et les parents (12 %) reconnaissent que leurs relations sont tendues par le temps passé devant un écran.
Même si 90 % des parents estiment que les règles relatives aux smartphones sont nécessaires pour les jeunes, ces règles s'appliquent principalement aux enfants. Les parents sont beaucoup moins stricts avec eux-mêmes. 29% n'ont aucune règle pour leur propre usage, tandis que 30% admettent être plus stricts avec leurs enfants qu'avec eux-mêmes.
L'escrime à table : encore beaucoup de bénéfices à réaliser
Une règle est considérée comme la plus importante par les parents : pas de smartphone en mangeant. Pourtant, 50 % des parents et même 56 % des adolescents répondent encore au téléphone à table. Cela signifie qu’une opportunité de moments de contact hors ligne importants pour le lien mutuel est perdue.
Selon Martine Hardeveld Kleuver, Country Lead Benelux chez Swappie, répond comme suit :
« La technologie nous facilite la vie et nous connecte, mais il est important de maintenir l'équilibre. Chez Swappie, nous croyons en une utilisation plus durable et plus consciente de la technologie. En choisissant des appareils reconditionnés et en ouvrant la conversation sur le temps passé devant un écran, nous voulons aider les gens à trouver plus d'équilibre. Efforçons-nous d’établir des connexions hors ligne plus solides en 2026. »
Stress et détente dans un seul appareil
Les adolescents utilisent leur smartphone de manière plus intensive que leurs parents, notamment pour l'école, le travail et les contacts sociaux (40 % contre 7 %). Pourtant, les deux groupes reconnaissent les mêmes effets positifs et négatifs :
- 22 % des adolescents et 13 % des parents estiment que leur vie se déroule davantage en ligne que hors ligne.
- 44% des adolescents et 36% des parents se sentent accros à leur smartphone.
- 77 % des adolescents et 52 % des parents utilisent le téléphone pour se détendre.
De plus, une grande partie des Pays-Bas passe structurellement beaucoup de temps derrière des écrans. Selon les chiffres de Network Media Literacy, cela représente en moyenne près de neuf heures par jour, ce qui peut affecter les relations et les moments de repos.
Le gouvernement encourage une utilisation consciente des smartphones
Le gouvernement s’engage désormais également à adopter de meilleures habitudes numériques. La campagne « Stay in Focus » aide les parents d'enfants âgés de 7 à 12 ans à entamer une conversation sur le comportement en ligne. Car même si les enfants sont de plus en plus actifs sur le plan numérique, les parents ont encore régulièrement du mal à assumer leur rôle dans l'éducation numérique.
À l’approche de la nouvelle année, Swappie préconise des résolutions numériques qui offrent plus d’équilibre et une connexion plus réelle à la table de la cuisine.
